Предупреждают эксперты Entrepreneur
Более 60% бизнес-туристов добавляют к командировке лишний день, чтобы снять стресс после деловых встреч, показало исследование гостиничного оператора Marriott. А 36% по той же причине не планируют на последний день рабочей поездки никаких дел.
Эксперты американского журнала Entrepreneur предлагают командированным сотрудникам еще несколько способов уменьшить нагрузку.
— Во время поездки выделите немного времени на себя. Это может быть посещение музея, ужин или посещение спа-салона — все, что поможет расслабиться и «перезагрузиться» перед возвращением в офис.
— Не выходите за рамки бюджета. Если компания требует отчета за каждый потраченный по корпоративной карте рубль, лучше не превышать установленный лимит по расходам. Иначе стресс начнется по завершении командировки — во время переговоров с бухгалтерией.
— Следите за здоровьем. Как правило, деловые поездки нарушают привычный режим сна, питания и тренировок в спортзале, и все это может негативно сказаться на самочувствии путешественника. Более того, появляются вредные привычки — например, «перекус» вредными продуктами. Поэтому лучше максимально придерживаться обычного расписания: в большинстве сетевых отелей предлагаются «здоровые» завтраки и обеды и есть фитнес-зал.
— Оставайтесь на связи. Психологи отмечают, что причиной стресса часто становится разлука с близкими людьми и коллегами. Бизнес-туристы признаются, что в офисе коллеги вдохновляют их, часто предлагают интересные идеи, в то время как в командировке специалист остается совсем один. Но благодаря современным технологиям пообщаться с ними можно в любое время дня и ночи, причем бесплатно.
«С каждым годом организовать деловую поездку становится все проще: можно выбрать удобное место в самолете, номер с определенным набором услуг в отеле, в два клика вызвать такси и забронировать столик в ресторане. Не пренебрегайте полезными сервисами — и нервничать будете гораздо меньше!» — уверен Крис Риветт, тревел-эксперт HotelsCombined.com. (entrepreneur.com)
